Наличие высокого или низкого кровяного давления — это то, что вы не обязательно заметите, но важно осознавать последствия обоих и проверить себя. В Великобритании до 7 миллионов человек живут с недиагностированными проблемами артериального давления, и если их не лечить, это может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем в будущем. По этой причине важно проверить свое кровяное давление.
Зная свои цифры — что считается низким артериальным давлением и что считается высоким артериальным давлением?
Кровяное давление — это мера силы крови на стенках артерий, когда кровь течет через них. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) И обычно регистрируется с помощью двух измерений:
— Систолическое давление — это давление, когда ваше сердце бьется и сдавливает кровь в артерии
— Диастолическое давление — это давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами
Например, если ваше систолическое артериальное давление равно 120 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление равно 80 мм рт.
Как правило, если у вас значение артериального давления 140/90 или выше, вас будут считать высоким артериальным давлением. С другой стороны, если у вас показание артериального давления 90/60 или ниже, вас будут считать имеющим низкое артериальное давление.
В чем разница между низким и высоким кровяным давлением?
Наше сердце отлично работает, постоянно качая кровь в наших телах, помогая доставлять нам необходимую энергию и минералы. Чтобы это произошло, необходимо давление, но если его слишком много и у нас слишком высокое кровяное давление, это может повредить наши артерии и сердце. Напротив, если артериальное давление слишком низкое, это может предотвратить здоровый приток крови к мозгу и другим органам, что приводит к ощущению головокружения или даже обморока. Низкое кровяное давление не так важно, как высокое кровяное давление, но его все равно следует контролировать в качестве меры предосторожности.
Какие факторы образа жизни могут вызвать высокое кровяное давление?
Не всегда существует очевидная причина высокого кровяного давления, но есть ряд вариантов образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от потенциального повышения давления.
Недостаток физической активности и отказ от физических упражнений могут способствовать повышению артериального давления, а если у вас ожирение или избыточный вес, это также может быть риском. Употребление диеты с высоким содержанием соли не рекомендуется для людей с проблемами артериального давления, а высокое потребление алкоголя также может иметь побочные эффекты. Высокое кровяное давление также может быть генетической проблемой, и если у вашей семьи есть история этого, то было бы разумно отслеживать ваш собственный уровень давления. Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что вы будете страдать от высокого кровяного давления, и в результате люди старше 65 лет подвергаются большему риску.
Что на самом деле происходит в нашем организме, когда у нас высокое кровяное давление?
Наши артерии доставляют кровь к мозгу и другим жизненно важным органам нашего тела, а также контролируют поток и скорость, по которым движется кровь. Кровь прижимается к стенкам артерий, и благодаря этому мышцы стенок расширяются и уменьшаются, чтобы справиться с давлением крови. Если стенки узкие, то это означает, что через артерии может течь меньше крови, и это больше давит на стенки артерий. В ответ мышцы отталкиваются от крови, и со временем они становятся больше, создавая более толстые артерии и ограничивая кровоток. Если артерии разрываются или становятся заблокированными, то они не могут снабжать кислородом части тела; если мозг испытывает недостаток кислорода, это может вызвать инсульт, а если сердце ограничивает кровоток, это может вызвать сердечный приступ.
Высокое кровяное давление может также привести к увеличению вашего сердца и невозможности качать кровь в нормальном режиме, что может привести к сердечной недостаточности.
Что на самом деле делают лекарства от высокого давления?
Высокое кровяное давление невозможно вылечить, поэтому, если вы начнете принимать лекарства, это будет долгосрочное соглашение. Лекарства могут быть назначены, чтобы уменьшить объем крови в кровеносных сосудах, помогая почкам выводить из организма соль и воду, замедляя частоту сердечных сокращений, чтобы на сердце не было столько давления, как накачки, но и на остановку кровеносных сосудов. стягивая, целевые рецепторы в мозге, которые могут снизить кровяное давление и расслабить стенки кровеносных сосудов.
Очень важно проверить, какой у вас уровень артериального давления, и, если у вас диагностировано высокое артериальное давление, поработать с вашим врачом, чтобы найти комбинацию лекарств, которая подходит именно вам. Также важно следить за ходом вашего лечения и сообщать врачу, когда вы больше не чувствуете влияние лекарств. Самодиагностика и покупка лекарств без рецепта может быть очень опасным.
Если вы проверили свои цифры и уровень артериального давления постоянно превышал 140/90 мм рт.ст., вам следует рассмотреть возможность приема препаратов, снижающих артериальное давление. В рамках нашей службы интернет-аптек мы предоставляем конфиденциальную консультацию с нашим специальным врачом, доктором Хелен Уэбберли. Она проверит ваше состояние, историю болезни и назначит вам подходящее лечение.